今天开始一个食疗的学习计划，有空发点上来。万事开头难，开个头，我以后就可以接着做了，再懒惰想起来的时候，也可以找点事情做做。
当然，我要写点啥呢。写写孙思邈的《备急千金要方》食疗及养生部分吧，从食疗先写。
当然，可能有些观念放到今天不太合适。观念是用来学习的，可以适当参考，凭自己的感觉去认同。尊重的同时，也不用盲目。
当然，文言也没啥太大难度，毕竟医学的目的是实用，而不是文学。
当然，时间有限，不再具体考究，了解大意为主。偶尔我认真点，会参考下《康熙字典》。原文一万多字，十分简洁。这下我做点傻子的活，用累赘的白话文重述。有些涉及中医概念，会稍微粗略解释一下，或者有些原理，会在括号里注释。
当然，都五个当然了，废话不多说，开始吧。
"向孙思邈同志学习！"有空再讲讲他的学医经历。
篇名：序论第一
序论是什么？就像你买到一本高等数学，虽说全文基本看不懂，但最前面的作者的话，还是能看懂的，他主要讲点道理或者感想，就是差不多意思。开始了！
张仲景（中医界开创一个新世界的"医圣"）说过：想要身体平衡稳定，只需要好好保养，不要乱吃药。
毕竟药物的作用比较大，会使人脏腑功能不平和，就容易得病。
要呼吸的生物，都靠吃东西生存，然而却不知道吃下去效果如何。人们每天接触，也不知具体如何。食物就像水火一样常见，而我们难以认识。
《河东卫汛记》引用扁鹊说：人活着就是依靠这具身体。身体里运动着的气机，一旦乱掉了，人就病了。纠正混乱的方法，就是药。拯救患者的人，就是医生。安身的根本，必须依靠饮食。不过要迅速治病，必须依靠药物。不知道饮食宜忌的人，不能健康生活，不明白药理禁忌的人，也不能治病。
因此，通过饮食，我们可以排解邪气，使脏腑的功能平和，使精神愉悦、意志舒畅，滋养气血。如果能平衡饮食、情志顺畅，那是最高明的，是长寿养老的妙法，最养生的方式。
做医生的人，应该先洞悉疾病的根源，知道发病的机理，会用食物治病。食疗不行之后，用药物。药的特性刚烈，用药就像统领军队。军队的兵将迅猛暴力，不可以随意使用，乱用的话，会伤到群众。用药治病，如果乱用也是一样的原理。
高平王熙说：吃东西不要太杂，不然就会对身体有所影响，或许会伤害身体。或许当时没有什么不舒服，但积累日久，就会致病。
吃菜最好简单。鱼类肉类蔬果粮食，选择对人有益的吃。只要是日常饮食，都要节俭。如果贪求美味而多吃，吃得很饱，吃完就会感觉到腹胀气短。有时变成严重的疾病，就会上吐下泻。另外，夏至之后到秋分的日子，必须小心肥厚油腻、不好消化的食物，这些就跟酒、饮料、瓜果不宜多吃一个道理。有的人得许多病，往往都是春、夏时候吃冷食太过，饮食失节的缘故。
还有鱼类这些腥味、寒凉的食物，常常伤害人体，还是不要吃比较好（这个观点辩证看待）。奶制品要常吃，会让人筋骨强壮，有力，肌肤润泽。如果突然吃多了而腹胀腹泻，会自行慢慢恢复。
黄帝说（古代传说里，黄帝是中华民族的开创者。《内经》是中医第一部典籍，成书于汉朝。既然是圣经级别，为了神圣起见，加入了充满好奇爱学习的黄帝，问些医学问题，然后通过回答阐述医理。）："五种味道（酸、苦、甘、辛、咸）入口之后，有各自走向，产生不同的疾病。酸走筋，吃多让人小便不利，怎么解释啊？"
俞说："酸进入胃，它的性质是收涩的。向上走，上中二焦（粗略解释就是身体内部，从头部到胸膈的气机、津液等运行生理的一个抽象概念）的气机滞涩，就不能出入，不能在体内向外布散，就会流到胃中，胃里温和，会流到膀胱（得温则行的道理）。酸气就会使得膀胱滞涩，约束不通，水道不利。所以小便不利。"
先扯到这里吧，想不到序还挺长的，也不是讲人生道理了，很快就开始学术了，如果有看不懂，也不要担心，看不懂的地方，不会影响大方向的理解。
今天就讲到《内经》的五味理论了。当然，它这个主要是五行思想的体现，具体的中医理论，对于想了解食疗而言，不需要研究太深奥。当然，我还是会如实继续翻译的。
敬请期待下次更新吧！也没啥技术含量，只是啰嗦地复述一遍。或许你会有耐心阅读下去。当然，最近比较忙，开个头挖坑而已，暑假开始更新。
当然，我要写点啥呢。写写孙思邈的《备急千金要方》食疗及养生部分吧，从食疗先写。
当然，可能有些观念放到今天不太合适。观念是用来学习的，可以适当参考，凭自己的感觉去认同。尊重的同时，也不用盲目。
当然，文言也没啥太大难度，毕竟医学的目的是实用，而不是文学。
当然，时间有限，不再具体考究，了解大意为主。偶尔我认真点，会参考下《康熙字典》。原文一万多字，十分简洁。这下我做点傻子的活，用累赘的白话文重述。有些涉及中医概念，会稍微粗略解释一下，或者有些原理，会在括号里注释。
当然，都五个当然了，废话不多说，开始吧。
"向孙思邈同志学习！"有空再讲讲他的学医经历。
篇名：序论第一
序论是什么？就像你买到一本高等数学，虽说全文基本看不懂，但最前面的作者的话，还是能看懂的，他主要讲点道理或者感想，就是差不多意思。开始了！
张仲景（中医界开创一个新世界的"医圣"）说过：想要身体平衡稳定，只需要好好保养，不要乱吃药。
毕竟药物的作用比较大，会使人脏腑功能不平和，就容易得病。
要呼吸的生物，都靠吃东西生存，然而却不知道吃下去效果如何。人们每天接触，也不知具体如何。食物就像水火一样常见，而我们难以认识。
《河东卫汛记》引用扁鹊说：人活着就是依靠这具身体。身体里运动着的气机，一旦乱掉了，人就病了。纠正混乱的方法，就是药。拯救患者的人，就是医生。安身的根本，必须依靠饮食。不过要迅速治病，必须依靠药物。不知道饮食宜忌的人，不能健康生活，不明白药理禁忌的人，也不能治病。
因此，通过饮食，我们可以排解邪气，使脏腑的功能平和，使精神愉悦、意志舒畅，滋养气血。如果能平衡饮食、情志顺畅，那是最高明的，是长寿养老的妙法，最养生的方式。
做医生的人，应该先洞悉疾病的根源，知道发病的机理，会用食物治病。食疗不行之后，用药物。药的特性刚烈，用药就像统领军队。军队的兵将迅猛暴力，不可以随意使用，乱用的话，会伤到群众。用药治病，如果乱用也是一样的原理。
高平王熙说：吃东西不要太杂，不然就会对身体有所影响，或许会伤害身体。或许当时没有什么不舒服，但积累日久，就会致病。
吃菜最好简单。鱼类肉类蔬果粮食，选择对人有益的吃。只要是日常饮食，都要节俭。如果贪求美味而多吃，吃得很饱，吃完就会感觉到腹胀气短。有时变成严重的疾病，就会上吐下泻。另外，夏至之后到秋分的日子，必须小心肥厚油腻、不好消化的食物，这些就跟酒、饮料、瓜果不宜多吃一个道理。有的人得许多病，往往都是春、夏时候吃冷食太过，饮食失节的缘故。
还有鱼类这些腥味、寒凉的食物，常常伤害人体，还是不要吃比较好（这个观点辩证看待）。奶制品要常吃，会让人筋骨强壮，有力，肌肤润泽。如果突然吃多了而腹胀腹泻，会自行慢慢恢复。
黄帝说（古代传说里，黄帝是中华民族的开创者。《内经》是中医第一部典籍，成书于汉朝。既然是圣经级别，为了神圣起见，加入了充满好奇爱学习的黄帝，问些医学问题，然后通过回答阐述医理。）："五种味道（酸、苦、甘、辛、咸）入口之后，有各自走向，产生不同的疾病。酸走筋，吃多让人小便不利，怎么解释啊？"
俞说："酸进入胃，它的性质是收涩的。向上走，上中二焦（粗略解释就是身体内部，从头部到胸膈的气机、津液等运行生理的一个抽象概念）的气机滞涩，就不能出入，不能在体内向外布散，就会流到胃中，胃里温和，会流到膀胱（得温则行的道理）。酸气就会使得膀胱滞涩，约束不通，水道不利。所以小便不利。"
先扯到这里吧，想不到序还挺长的，也不是讲人生道理了，很快就开始学术了，如果有看不懂，也不要担心，看不懂的地方，不会影响大方向的理解。
今天就讲到《内经》的五味理论了。当然，它这个主要是五行思想的体现，具体的中医理论，对于想了解食疗而言，不需要研究太深奥。当然，我还是会如实继续翻译的。
敬请期待下次更新吧！也没啥技术含量，只是啰嗦地复述一遍。或许你会有耐心阅读下去。当然，最近比较忙，开个头挖坑而已，暑假开始更新。
